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Si compone di interventi psicoeducativi individuali o di gruppo, in considerazione del fatto che lo stress ha un ruolo disfunzionale sulla salute e sul funzionamento personale; l’intervento è volto a promuovere e migliorare le abilità e strategie personali per la gestione dello stress al fine di sviluppare un migliore funzionamento personale, sociale e professionale; ci si avvale di colloqui di counselling psicologico associati a training di problem solving, training assertivo con tecniche di mediazione teatrale e training di rilassamento con i seguenti metodi:
- Training Autogeno di Schultz;
- Rilassamento Muscolare Progressivo di Jacobson;
- Rilassamento di Bernstein-Berkowitz;
- Tecniche immaginative.
- Mindfulness
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